打呼噜是睡得香？危害远比你想的更严重！
来源:重庆仁品耳鼻喉医院
发布日期:2021-11-10 09:48
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鼻息如雷，鼾声大起，打鼾一直以来都被认为是睡得香的表现，认为这是司空见惯的，大都对此不以为然，其背后隐藏的巨大危害也不被大家所了解。说到这里可能还会有人疑问，打鼾怎就有危害了呢？今天就带大家一起梳理一下，打鼾到底对人的身体有着什么样的影响。
鼾声是睡眠时呼吸气流冲击软腭、悬雍垂及扁桃体等组织发出的声音，是一种普遍存在的睡眠现象。但其实打呼噜对健康有潜在的危害，打呼噜的人在睡眠时往往具有不同程度的上呼吸道塌陷，经常伴随着呼吸暂停。而反复的呼吸暂停可造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，会诱发更加严重的身体疾病。这种由上气道塌陷造成睡眠中呼吸暂停的疾病叫做睡眠呼吸暂停综合征，作为一种睡眠障碍性疾病，睡眠呼吸暂停综合征是指成人在7小时的夜间睡眠时间内,平均每小时至少发生5次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间至少10秒以上,并伴有血氧饱和度下降等一系列病理生理改变。
如果长期没有得到有效的治疗，睡眠呼吸暂停综合征的患者可表现为：易头痛、疲劳、嗜睡，情绪易出现紊乱、思想不易集中、记忆力减退、分析判断能力下降、工作效率降低等。并且在夜间出现大声打鼾、呼吸暂停、张口呼吸、易惊醒、睡时乱动挣扎、突然挥动手臂、坐起或者站立等症状。除此之外，睡眠呼吸暂停综合征对于人体器官还会造成多种不良影响：
一、高血压、冠心病和心律失常等心血管疾病发生率增加
由于患者夜间多次出现反复的上气道塌陷或阻塞，产生呼吸暂停或低通气，导致夜间间歇低氧和氧化应激，机体交感神经兴奋性增加，心率加快，血压升高，代偿性红细胞增多和血粘度增加，患者会出现难以控制的高血压、高粘血症、动脉硬化和冠心病，而反复的低氧和高碳酸血症及紊乱的睡眠结构可导致机体交感-副交感神经张力紊乱，引起心脏电生理紊乱导致心律失常等，严重者甚至可能出现心源性猝死的情况。
二、糖尿病、糖代谢异常等内分泌系统疾病发生率增加
研究证实，打鼾和睡眠呼吸暂停与内分泌代谢紊乱有关，尤其是与2型糖尿病有着共同的易患因素，如肥胖。睡眠呼吸暂停的夜间低氧和睡眠紊乱所造成的代谢紊乱，以及继发的自主神经功能紊乱，常影响体内胰岛素水平和细胞对胰岛素的敏感性。
三、学习认知功能减低注意力下降等神经系统疾病发生率增加
主要表现为反应迟钝和学习能力下降。在临床上表现为学龄期儿童的学习成绩不佳以及成人抑郁，焦虑等情绪状态。睡眠呼吸暂停综合征患者的血氧饱和度降低，从而导致患者总体的认知功能普遍下降，其中以注意力下降，记忆力减退为主，并且伴有局部脑电活动的异常。
四、男性性功能减退和勃起功能异常等泌尿生殖系统疾病发生率增加
对于睡眠呼吸暂停的患者，由于夜间缺氧及相应的睡眠结构紊乱，从而造成男性性功能减低，勃起功能障碍等。研究表明，50岁以下男性打鼾的睡眠呼吸暂停综合征患者中，接近一半患者存在不同程度的男性性功能减退，针对性治疗后，由此引起的症状可以有效好转。
五、慢性咽喉炎、胃食管反流、哮喘等呼吸消化系统疾病患病率增加
夜间睡眠时的上气道阻塞不仅会造成患者打鼾和睡眠呼吸暂停，同时可造成胸腔内负压增加，继发食道内负压增加，胃内酸性消化液被吸入食道，反流至咽喉，出现返酸、烧心等返流症状，继发或进一步加重慢性咽喉炎，并可诱发哮喘和慢性咳嗽。
打鼾的危害远比我们想象中要大，鼾声虽常见，但必须警惕同时伴随的睡眠呼吸暂停带来的影响，患者出现这些症状时应及时就医，早诊断早治疗，避免出现不可逆的机体损害。
