重庆仁品耳鼻喉医院

在线预约

  1. 023-63539999全天候免费咨询热线
  2. 8:00—19:30仁品耳鼻喉医院节假日无休
  3. 医院地址重庆市渝中区经纬大道772号

重庆耳鼻喉科医院排名_打呼噜的预防方法

来源:重庆仁品耳鼻喉医院 发布日期:2020-05-11 09:42 浏览:167次
  打呼噜的危害很大,因此大家要注意预防,发现症状及时到正规医院检查治疗,避免因治疗不及时加重病情,要重视打呼噜的治疗及预防,越早治疗越好,期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药,以免因用药不当加重病情增加治疗难度。
 
  鼾症(打呼噜)的预防:
 
  1、睡前不要使用镇静剂:鼾症患者在睡前好不要服用有镇静、安眠作用的药物,这些药物往往会抑制患者呼吸,影响患者睡眠时的呼吸调节,使得上呼吸道张力降低,因而鼾症患者在睡前好不要服用安眠药物。
 
  2、正确睡眠姿势:鼾症患者在睡眠时好不要仰卧,而应侧卧睡眠,以避免因舌部后坠而加重上呼吸道的塌陷和阻塞,有助于减轻患者打鼾的症状。
 
  3、重视血压的监测:鼾症患者的血氧含量往往会呈下降趋势,因而很多患者常伴有高血压、血液粘稠的现象产生,容易增加患者的心脏负担,致使患者产生一些心脑血管的疾病,因而患者要及时管锥自己的血压,按时服用降压药物。
 
打呼噜
 
  4、控制体重:肥胖也是引起鼾症的原因之一,因而适当减肥可有效降低患者呼吸暂停指数,提高患者的血氧饱和度,改善患者打鼾及睡眠中断的现象。
 
  5、日常饮食注意:鼾症患在日常饮食中,要避免食用燥热的食物,比如,韭菜、羊肉等。此外,对于辣椒、胡椒等一些刺激性的食物也要避免食用,这些食物都有助湿热的效果,患者湿热加重,病情也会随之加重。
 
  重庆仁品耳鼻喉医院以人为本,患者至上,以优质的医疗服务,高效的医疗水平,服务于广大耳鼻喉患者,深受重庆地区耳鼻喉患者的喜爱,为了回报这份厚爱,重庆仁品耳鼻喉医院现开通免费在线问诊服务,现在拨打:023-63539999,就能直接和专家通话,网上预约,还可免挂号费哦!